得，今天就来跟大家掏心窝子聊聊，备孕那会儿，关于同房完了到底要不要躺着，躺多久能帮上忙这事儿，我是咋琢磨和实践的。
刚开始准备要孩子那阵子，真是有点儿没头苍蝇似的。网上各种说法都有，听得我头都大了。有的说随便躺个十分八分钟就行，有的又说必须得半小时以上，还有更玄乎的，说得把屁股垫高高，恨不得竖起来才管用。
比较实在，觉得太复杂的也搞不来。就寻思着，找个大部分人都提到的法子试试看。看来看去，说躺半小时的好像比较多。行，那就试试这个。
我的实践过程
第一步：决定方案
我就跟我媳妇儿商量好了，咱们就选这个“躺半小时”的方案。不用搞那些高难度的动作，就完事儿后老老实实平躺着。
第二步：准备道具（也没啥）
有时候，会顺手在她屁股底下垫个小枕头，不用太高，就家里沙发上那种软乎乎的小靠枕就行。主要是听人说这样好像能让“小蝌蚪”们少流出来点儿，往里走的更顺畅些？咱也不懂啥原理，反正试试呗，又不费事。
第三步：执行与坚持
这事儿主要还是得靠媳妇儿配合。每次算着差不多是排卵期那几天同房后，我就提醒她：“欸，别动，躺会儿躺会儿。”然后我就在旁边待着，有时候看看手机，有时候跟她说说话，分散下注意力。干等着那半小时，有时候也挺无聊的。
- 定闹钟：为了准确点儿，我一般会用手机定个30分钟的倒计时。闹钟一响，OK，解放！
- 心态调整：刚开始几次还挺较真儿，后来就觉得，这事儿也别太刻意了，搞得跟完成任务似的，俩人都紧张。就尽量放松，当成是完事儿后稍微休息一下。
- 并非每次都这样：也不是说每次同房都必须躺半小时，主要还是集中在排卵期那几天搞得比较“规范”。其他时候就随意多了，毕竟生活嘛不能完全被备孕绑架了。
第四步：观察与感受
你问我这招到底有没有用？我真不知道。毕竟怀孕这事儿，影响因素太多了，不是光躺一会儿就能决定的。只能说，在整个备孕过程中，这是我们尝试过的众多方法里的一个。做了，心里就觉得该做的努力又多了一项，踏实点儿。
反正我们是这么过来的。就是完事儿后让她平躺，偶尔垫个小枕头，坚持半小时左右，主要在排卵期那几天这么做。也确实是怀上了，但你说是不是全靠这个躺，那谁也保证不了。
就是这么个简单的过程，分享出来给大家做个参考。每个人的情况不一样，关键还是放轻松，能做的咱就试试，剩下的交给缘分。希望能帮到正在备孕路上的朋友们。
