定坤丹助孕吃法有讲究吗？备孕妈妈这样吃才对路！

我的备孕小插曲：聊聊定坤丹这回事儿

姐妹们，今天想跟大家唠唠我备孕时候尝试过的一个东西——定坤丹。咱也不是什么专家，就是把自己那点儿折腾的经历拿出来说道说道，希望能给正在路上的姐妹们一点点参考，哪怕是图个乐也行。

起初的念头：为啥想到它？

话说我跟孩儿他爸备孕也有一阵子了，觉得顺其自然呗，年轻人身体好着。结果几个月过去，肚子是一点动静没有。我就有点儿着急了，开始在网上瞎琢磨。什么食补，运动，都试了试。后来也不知道在哪儿刷到的，说定坤丹对调理身体、助孕有点帮助，尤其是什么宫寒、月经不太准的，好像有点对路。

我当时心想，中药嘛调理调理总没坏处。而且我那会儿有时候周期也不是特别准，偶尔还会手脚冰凉，寻思着，要不试试？

我的吃法探索（纯属个人经验！）：

决定了之后，我就去药店买了。买的是那种大蜜丸的，黑乎乎一颗，还挺沉。说明书也看了，网上也搜罗了一堆吃法，看得我眼花缭乱。有的说月经前吃，有的说月经后吃，还有的说排卵期吃。

我琢磨了一下，结合我自己的情况，我是这么干的：

• 开始时间：我是等月经彻底干净了之后，大概是干净后的第二天或者第三天开始吃的。因为我看到有说法是月经干净后吃，有助于卵泡发育啥的，听着有道理。
• 剂量和次数：那大丸子，我一开始有点怵，怕一次吃一整颗太猛。我就先从半颗开始。早上起来空腹，用温开水送服半颗；晚上睡觉前，再吃半颗。一天算下来就是一颗的量，分两次吃。
• 吃多久：我就这么坚持吃，一直吃到我用排卵试纸测到快要排卵了，就是强阳那几天，我就停了。为啥停？因为我看有的说法是排卵后就不用吃了，怕万一怀上了对早期有啥影响（虽然可能没但咱心里图个踏实）。然后就正常安排功课。
• 口感和体验：那药丸子，味道确实……一言难尽，有点苦，有点药味儿。我都是直接掰开，和着温水赶紧咽下去，不让它在嘴里多停留。吃的那段时间，没啥特别不舒服的感觉，就是有时候感觉小腹有点暖暖的，不知道是不是心理作用。

我观察到的和注意到的：

吃这个期间，我还是挺注意观察自己身体变化的。比如：

• 白带：好像白带拉丝的情况比以前明显一点，那几天就特别留意。
• 体温：那会儿我也坚持测基础体温，看看有没有规律的双相变化。
• 那段时间我也尽量早睡早起，少吃生冷辛辣的，老公也跟着我一起“养生”，哈哈。

的结果？

我大概是吃了两个周期，第二个周期结束后没几天，我就感觉身体有点不一样，抱着试试看的心态测了一下，两条杠！当时把我给激动的呀！我不能说百分百就是定坤丹的功劳，毕竟备孕是个复杂的过程，可能是我那段时间心情比较放松，也可能是其他方面调理到位了，正好赶巧了。

几句实在话：

我觉得，这定坤丹可能对某些体质的人确实有点帮助，但它也不是什么神丹妙药，吃了就能立马怀上。最重要的还是：

• 了解自己：最好是能大概知道自己身体是个什么情况，别盲目跟风。
• 遵医嘱（如果可以）：如果有条件，最好还是找个靠谱的中医大夫给瞧瞧，听听专业人士的建议，毕竟人家是专业的。我当时是自己瞎琢磨的，现在想想还是有点大胆。
• 放平心态：备孕这事儿，心态太重要了！越是焦虑，可能越是怀不上。放松心情，顺其自然，宝宝可能就在不经意间来了。
• 注意身体反应：吃任何东西，都要留意身体的反应，如果感觉不舒服，或者有什么过敏的迹象，那必须马上停下来，别硬扛。

这就是我当时吃定坤丹的一点点经历，写得有点啰嗦，希望能给正在备孕路上的姐妹们一点点小小的启发。祝大家都早日好孕！