说起这怀孩子，我原先以为就是顺其自然的事儿，电视里不都那么演么？可轮到自己头上，才发现真不是那么回事儿，折腾了一阵子也没个动静，心里头那个急，真是没法说。
后来我就琢磨，不能再这么干等下去了，得主动出击！我就开始在网上扒拉，看人家那些成功当妈的都是怎么弄的。看来看去，发现这吃喝拉撒睡，样样都得讲究起来。
具体我是怎么捣鼓的？
就是这吃，以前我那吃饭，饥一顿饱一顿的，还特爱吃些乱七八糟的零食，甜品奶茶更是戒不掉。下定决心要孩子之后，这些可都得改！
蛋白质那得跟上！那会儿我鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾就没断过。早上雷打不动一个水煮蛋，一杯豆浆或者牛奶。听说黑豆对女的我还特意买了些黑豆，有时候打豆浆，有时候就直接煮着吃。
蔬菜水果也玩儿命吃。什么菠菜，西兰花，人家说叶酸多，我就变着花样吃。水果也是，猕猴桃、葡萄、橙子，啥新鲜买就想着补充维生素。
主食也得均衡。不能光吃细粮，我还搭配了些粗粮，比如玉米、红薯啥的。
那些不健康的，能戒就戒了。甜食、油炸的、冰的，那段时间我真是碰都不敢多碰一下，生怕影响了身体底子。
然后就是生活习惯。以前我就是个夜猫子，不到十二点不带睡的。为了这事儿，我硬是把作息给调整过来了。每天晚上十点半准时上床，早上七点起。刚开始还真不习惯，躺床上翻来覆去睡不着，慢慢也就好了。
烟酒那更别提了，我自个儿倒是不沾，但我家那位以前偶尔还喝点小酒，也被我给摁下了，说啥也得戒，为了下一代嘛
还有就是适当运动。我以前懒得很，能坐着不站着。后来每天晚饭后就拉着我家那位出去溜达，快走个半个多钟头，微微出点汗，感觉人也精神了不少。体重也得稍微注意下，不能太胖也不能太瘦，就保持在一个健康的范围。
叶酸片那是最基本的，备孕前三个月就开始吃了，一天一片，这个不敢忘。听人家说心情也重要，我就尽量让自己放轻松，别老想着这事儿，没事儿看看喜剧，听听音乐啥的。
刚开始那一两个月，啥动静没有，心里也挺打鼓的。有时候看着人家抱着娃，心里那个羡慕嫉妒恨。也偷偷抹过几次眼泪，觉得咋就这么难。我家那位也看出来了，就老安慰我，说别急别急，咱们慢慢来，身体养好了，宝宝自然就来了。
我就这么坚持着调理了差不多小半年。忌口、早睡、吃叶酸、适量运动，把能做的都给做了。有一天早上起来，突然感觉有点恶心，一开始还以为是吃坏肚子了，后来用试纸一测，两条杠！当时我那个激动，眼泪唰就下来了，抱着我家那位又哭又笑的。
所以说，这备孕还真不是随随便便就能成的事儿，有时候是得下点功夫。也别太迷信网上那些玄乎的，就从最基本的吃好、睡好、心情好开始，把自己的身体调理到最佳状态。这事儿急不来，也别给自己太大压力，缘分到了，宝宝自然就会来敲门！
