今天就来聊聊我之前捣鼓那个“助孕香薰”的事儿。这玩意儿，一开始我老婆提的时候，我心里是有点犯嘀咕的，觉得这不就是个心理安慰嘛能有啥用？但那会儿，为了要孩子，真是啥法子都想试试，医院也跑了，各种检查也做了，医生说让放松心情，别太紧张。寻思着，试试就试试呗，万一？
我的实践记录
第一步：瞎琢磨与浅尝辄止
我老婆从网上看了一些帖子，说薰衣草能放松，玫瑰能调节啥的。我，就本着“死马当活马医”的心态，先去家附近那种卖小玩意儿的店里瞅了瞅。买了个最便宜的插电香薰灯，就是那种上面一个小碟子，下面一个小灯泡加热的。又随便买了两瓶所谓“植物精油”，一瓶薰衣草，一瓶据说是玫瑰的，闻着味儿还行，挺香的。
拿回家，晚上睡觉前就滴了几滴在碟子里，插上电。你别说，屋里确实香喷喷的，薰衣草那味儿，闻着确实让人有点昏昏欲睡的感觉。至于玫瑰，我闻不太出来有啥特别的“调节”作用，就是个香味儿。
第二步：稍微认真点儿研究
用了差不多半个月，感觉除了屋里香点，睡眠好像是好了那么一丢丢，其他的也没啥特别感觉。我就想，是不是我这买的太次了？或者方法不对？然后我就开始正经上网扒拉资料了。看了不少说法，有的说某些精油对女性内分泌有好处，有的说能缓解焦虑，总之都指向一个目标——营造一个放松、舒适的环境，间接帮助身体调整到适合怀孕的状态。
我发现，单纯靠那种加热的香薰灯，精油挥发快，而且高温可能破坏精油的一些成分。于是我咬咬牙，买了个超声波香薰机，就是那种加水，然后把精油滴水里，通过震荡把水和精油雾化喷出来那种。感觉这个能好点，至少不会高温加热。
精油方面，我也没敢瞎买。找了几个看起来靠谱点的牌子，主要还是选了薰衣草，因为它放松的效果是公认的。然后又加了个甜橙，说是能愉悦心情。玫瑰我还是买了，但选了个贵点的，想着品质能好些。还看到有说快乐鼠尾草对女性好的，也顺便入了一小瓶。
第三步：持之以恒地用
这回家伙事儿齐了，我就开始坚持用了。每天晚上，睡觉前一个小时，就在卧室里开香薰机。一般是薰衣草配甜橙，或者单独用薰衣草。玫瑰和快乐鼠尾草，就隔三差五地用，主要是心理上觉得“用了总比不用强”。
我老婆也挺配合，我们把这当成一个睡前仪式了。点上香薰，聊聊天，或者看会儿书，确实感觉整个人的状态比以前那种天天算日子、天天紧张兮兮的要放松不少。
第四步：意外的收获与最终结果
这么坚持了大概有三个多月。要说这香薰直接起了多大的“助孕”作用，我真不敢打包票，毕竟这事儿影响因素太多了。但是，最明显的感觉是，我和我老婆的睡眠质量都提高了不少，以前那种翻来覆去睡不着的焦虑感减轻了很多。心情也确实比以前平和了，没那么容易因为一点小事就烦躁。
可能是心情放松了，身体状态也跟着好了。就在我们差不多快把这事儿当成一种生活习惯，没再天天盯着“中没中”的时候，好消息就来了。我老婆测出来怀孕了！
当时那个激动！冷静下来想想，这香薰到底占了多大功劳？我说不但我相信，它在改善我们的睡眠、缓解我们的焦虑情绪方面，肯定是起了积极作用的。一个放松的身心状态，对备孕来说，总归是好的。
你要问我这“助孕香薰”靠不靠谱，我个人觉得，它不是什么灵丹妙药，不能指望用了它就一定能怀上。但是，把它当成一种改善生活品质、调节身心状态的辅助手段，我觉得还是可以试试的。至少，能让你睡个好觉，心情愉悦点，这总没错？
每个人情况不一样，精油这东西也有讲究，有些人可能对某些气味过敏，或者有其他身体状况不适合用。真要尝试，最好还是多了解了解，或者咨询一下专业人士的意见。我这就是分享一下我自己的经历，给大家做个参考。
