姐妹们，想跟大家伙儿唠唠我自个儿琢磨备孕那会儿，关于排卵期吃阿胶到底能不能助孕这点事儿。我自个儿也实践了一把，有好些心得想跟大伙儿分享分享。
我的备孕小探索：阿胶与排卵期
起因：
那时候，我和我们家那位合计着要个娃，就开始了漫漫备孕路。这女人嘛一到这时候就容易听风就是雨，各种小偏方、小妙招都想试试。我就听说了，说阿胶这玩意儿补气血，对女人身体有的还说排卵期吃能助孕。我心想反正是好东西，试试呗？
我的实践过程：
第一步：了解阿胶
我先是自个儿上网查了查，也问了问身边生了娃的朋友。大差不差的说法就是，阿胶主要是补血、滋阴润燥。对身体虚、贫血的人来说，那是挺好的。但直接说它能“助孕”，特别是针对排卵期，好像也没个特别准的说法。
第二步：决定尝试与购买
琢磨了几天，我想着就算不能直接助孕，调理调理身体总归是好的。我那段时间手脚容易凉，脸色也谈不上多红润，想着可能是气血有点虚。我就决定试试。我去药店转悠了一圈，阿胶的种类还挺多，有阿胶块、阿胶糕、阿胶口服液。我怕麻烦，一开始买了阿胶块，想着自己熬，结果熬了一两次就嫌费事，后来就直接买那种即食的阿胶糕，一天一块，方便多了。
第三步：排卵期食用记录
我是算着自个儿的排卵期吃的。大姨妈干净后几天，我就开始留心，差不多快到排卵期那几天，我就坚持每天早上空腹吃一块阿胶糕。那段时间，饮食上我也特别注意，辛辣刺激的都戒了，尽量吃得清淡有营养。
- 具体时间： 主要是在预测的排卵日前5天开始，一直吃到排卵后2-3天。
- 食用量： 一天一块阿胶糕，大概10克左右。
- 其他配合： 保持好心情，早睡早起，叶酸也按时吃。
第四步：身体感受与结果
吃了大概两三个周期，要说吃了阿胶之后有啥特别神奇的感觉，比如说马上就感觉卵泡长得特或者说身体一下子就有怀孕的信号，那倒是真没有。但是，我确实感觉有几个变化：
- 手脚冰凉的情况好像是好了一点，冬天没那么怕冷了。
- 有时候照镜子，觉得脸色比以前红润了些，没那么蜡黄。
- 经期的时候，肚子没以前那么坠胀得难受了，血块也少了点。
至于助孕效果嘛我后来确实是怀上了。但要说这完全是排卵期吃阿胶的功劳，我自个儿觉得，可能不全是。因为我那段时间也同时在调整作息、注意饮食、放松心情，这些肯定也起了作用。
我的总结与思考
我的看法：
我觉得，阿胶这东西，它主要还是个补益气血的保健品。如果你本身气血比较亏，体质比较虚寒，那在备孕期间，适量吃点阿胶，把身体底子调理肯定是有好处的。你想，身体就像一块土地，土地肥沃了，种子才更容易生根发芽不是？
但是，指望光靠排卵期吃几天阿胶就能“一招制胜”，直接提升受孕几率，我个人觉得可能有点夸大了。怀孕是个挺复杂的过程，涉及到男女双方很多因素。阿胶它不是什么特效的“促排卵药”或者“助着床药”。
要说排卵期吃有没有用，我的理解是：
- 间接帮助： 如果你因为气血不足导致月经不调，或者子宫环境不太那么通过吃阿胶改善了这些问题，那自然对怀孕是有间接帮助的。
- 心理安慰： 有时候，做点什么总比干等着强，心理上觉得自己在为怀孕努力，心情放松了，可能也有点积极作用。
- 并非必需： 如果你本身气血充足，身体没啥大毛病，那排卵期特意去吃阿胶，可能效果就不那么明显了，也别太指望。
注意事项：
还有，阿胶也不是人人都适合吃的。比如容易上火的姐妹，或者感冒、消化不好的时候，最好就别吃了。想吃的话，最好也问问中医的意见，看自己体质合不合适。
我个人的实践感受就是，阿胶可以作为备孕期间调理身体的一个辅助手段，特别是对于气血不足的姐妹。但别把它当成助孕的“神丹妙药”，更重要的还是全面调理，放松心情，科学备孕。我能成功怀上，我觉得是多方面努力的结果，阿胶可能在其中起到了一点锦上添花的作用！
今天就跟大家伙儿分享这么多，希望对正在备孕路上的姐妹们有点点参考价值哈！
